ジムについての用語を解説 | 吹田市でパーソナルトレーニングを行うSemi Personal Gym DUO

思うように身体が動かない現状に自信を失い、行動意欲が低下している方の力になります。着座姿勢保持･運動不足･体重過多で身体のバランスが崩れると、腰痛や膝痛を発症します。重症化した場合は坐骨神経痛･椎間板ヘルニア･変形性膝関節症に発展し、歩行障害や脱力感に悩まされます。日常生活全般に支障をきたしますので、下半身の筋力低下にお悩みの方はご相談ください。股関節とハムストリングの可動域を拡げ、身体に掛かる負担を軽減します。また、吹田市在住の方に興味を持っていただけるよう、パーソナルトレーニングに関しての用語をまとめました。