Q&A
よくある質問
健康的で太りにくい身体を形成するべく食事指導を行います。筋肉・内臓・髪などを生み出すタンパク質を低カロリーで摂取できる食事を紹介しています。豚もも肉・鮭・豆腐を積極的に食べ、身体を強化します。さらに、ビタミンB1・ビタミンB2・ビタミンB6を摂り、脂質・糖質の代謝と神経の働きを活性化します。また、シミ・吹き出物・クマにお悩みの方には緑黄色野菜や果物の摂取を勧め、血流を促進します。そして、吹田市の方にパーソナルトレーニングを身近に感じていただけるよう、既存設備や支払方法など会員様からの質問をまとめました。