パーソナルトレーニングで下半身をスリム化
下半身のむくみや垂れ尻にお悩みの方を支えています。吹田市のパーソナルトレーニングジムとして、スクワット･ヒップリフト･フロントランジを実践します。ヒップラインや太ももを引き締め、美脚を形成します。
インナーユニット強化や水分補給を推奨
Point1
下半身のラインを綺麗に見せます
ウエスト･太もも･ヒップラインのたるみにお悩みの方を支えています。パーソナルトレーニングで股関節･ハムストリング･大臀筋の筋力と柔軟性を高めます。下半身が安定してウエストのくびれづくり･ヒップアップ･美脚形成へ導きます。
Point2
お酒の飲み方を見直してください
不純物が多いブランデー･赤ワイン･バーボンを多く飲むと、二日酔いや足のむくみに悩まされます。吹田市のパーソナルトレーニングジムとして蒸留酒の選択･チェイサーの活用･飲酒前の栄養ドリンク摂取を勧め、不調を防ぎます。
Point3
骨盤がズレると下半身が肥大化
身体を支えるインナーユニットを鍛え、姿勢の安定化と下半身の引き締めを図ります。ハンドニー･ドローイン･サイクルを紹介し、ボディバランスの安定性と脂肪燃焼効率を高めます。吹田市で骨盤の位置ズレを防ぎ、美脚形成へ導きます。
特徴
膝や足首への負担が増大する靴を回避するよう吹田市で指導
パーソナルトレーニングで下半身や体幹を重点的に強化します
あぐら･脚組み･重心傾斜によって身体のバランスが崩れます。さらに、ハイヒール･パンプス･クッション性に乏しい靴の着用で、骨盤に歪みが生じます。生理痛･冷え･便秘に加えて代謝の低下や下半身のむくみを併発し、身体の内外部に悪影響を及ぼします。疲労感増大や行動意欲減退につながりますので、消化不良やボディラインの乱れにお悩みの方はご相談ください。キックバック･レッグレイズ･レッグカールをパーソナルトレーニングで行い、美脚形成とウエストの引き締めへ導きます。併せてジャックナイフストレッチ･ニーアップ･フロントランジを行い、スムーズな運動動作を実現します。さらに、コアトレーニングによってインナーユニットを鍛え、体幹の安定性とバランス保持力を高めます。そして、スニーカー･インソール･足底版の活用を促し、足首や膝への衝撃を和らげます。
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