脂肪燃焼効率を高めて健康的なダイエットを実現
パーソナルトレーニングでダイエット効果を促進
Semi Personal Gym DUO
極端な食事制限のみの減量は栄養失調を誘発
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パーソナルトレーニングで痩身へ導きます

美しさの追求に努力を惜しまない方の力になります。吹田市のパーソナルトレーニングジムとして運動･食事指導を行い、全身の筋肉量を増やします。エネルギー消費効率を高め、健康的なダイエットを実現します。
身体を引き締め美しいボディラインを形成
  • 無酸素･有酸素運動
    実施
  • カロリーコントロール
    徹底
  • 栄養補給で筋合成促進
    運動後
Check!
運動と栄養補給で筋肉を合成
パーソナルトレーニングで脂肪を減らしつつ筋肉量を増やしダイエット効果を高めます
Point1

脂肪燃焼効率を高め減量を促進

ウエイトトレーニングと有酸素運動をミックスしたメニューをパーソナルトレーニングで実施します。代謝の活性化と脂肪燃焼を同時に図り。効果的なカロリー消費を実現します。ダイエットを促進する他、美しいボディラインを形成します。

Point2

傷付いた筋肉に栄養を供給します

運動で疲弊した身体のケアと筋合成促進を図るべく、栄養補給の重要性を説いています。タンパク質･糖質･アミノ酸を吸収し。グリコーゲンを確保します。吹田市のパーソナルトレーニングジムとして、プロテインやバナナを勧めています。

Point3

負荷の高い運動でカロリーを消費

短期間で結果を出したい方へ、インターバルトレーニングを吹田市で紹介しています。バーピージャンプ･もも上げ･プッシュアップを行い、糖の消費効率とアフターバーン効果を高めます。効率的に脂肪を燃やし、ダイエットを促進します。

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080-7563-7765 080-7563-7765
24H営業
Access

完全予約制を導入した駅近のプライベートジムとして定休日を設けず終日営業しています

概要

店舗名 Semi Personal Gym DUO
住所 大阪府吹田市泉町5-11-12
リーサイド豊津1F
電話番号 080-7563-7765
営業時間 24H営業
見学または体験は13:00～22:00
最寄り 豊津駅徒歩3分

アクセス

豊津駅周辺にお住まいの方々からご利用をいただいています。駅近のプライベートジムとして、24時間営業しています。本格的な運動経験が無い方にも挑戦いただけるよう、トレーナーがメニュー作成･管理を担当します。また、来店前に必ず予約手続きを行ってください。全ての曜日で完全予約制を導入しています。
特徴

代謝を促しリバウンドのリスクが低い身体を吹田市で形成

パーソナルトレーニング後の栄養補給で筋分解と疲労蓄積回避

ボディメイクに励む方を応援しています。ウエイトトレーニングとランニングメニューを組み合わせ、効率的なカロリー消費を実現します。エネルギー消費効率向上と内臓脂肪燃焼を図り、ダイエットを促進します。さらに、スクワット･ヒップリフト･レッグプレスを織り交ぜ、ヒップアップと太ももの引き締めへ導きます。また、結婚式やパーティーを控え短期間で結果を出したい方には、インターバルトレーニングを提案しています。プランク･バービージャンプ･マウンテンクライマーを実践し、脂肪燃焼効率とアフターバーン効果を高めます。カロリーを消費しやすい状態をつくり、太りにくく痩せやすい体質を形成します。また、パーソナルトレーニングの効果を高めるべく、運動後に素早く栄養補給を行います。バナナ･おにぎり･プロテインを摂取し、筋合成と筋肉の修復を促進します。

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